単純温泉

温度が25℃以上で含有成分が基準に満たないが微量成分が含まれている日本で一番多い泉質。 アルカリ性単純温泉の場合ぬめりやつるつる感、しっとり感が強い。無味無臭で刺激が弱く、マイルド。

■ 効能・・・神経痛、関節痛、腰痛、含有成分が薄いため、手術後や脳卒中、高血圧症、動脈硬化症などのリハビリや 保養に適している。
■ 注意・・・冷えやすいので、湯上り直後の冷たい飲み物は控える。
■ 代表的温泉地・・・鬼怒川温泉、修善寺温泉、下呂温泉、道後温泉、湯布院

単純温泉で泊まってみたい宿

塩化物泉

海に囲まれた日本でお馴染みの温泉。海水の成分に似た食塩を含む温泉。体温の発散を防いで保湿効果が高いことから「熱の湯」といわれ、冷え性の女性におすすめ。刺激が弱く高齢者向け。基本的に無色透明。強食塩泉では薄緑色が多い。シャワーを使わずに上がると毛穴に付着した塩分が保温力を持続させる。

■効能・・・冷え性、神経痛、関節痛、切り傷、打ち身、火傷、慢性皮膚病、慢性婦人病、飲用…胃腸病、便秘。吸引…慢性気管支炎、咽頭炎
■注意・・・発汗作用があるため、入浴前後の水分補給を心掛ける。
■代表的温泉地・・・熱海温泉、白浜温泉、城崎温泉、小浜温泉、黒川温泉、指宿温泉

塩化物泉で泊まってみたい宿

炭酸水素塩泉

美肌の湯、清涼の湯ともいわれる。アルカリ性で皮膚の角質を柔らかくする作用があり、しっとりつるつるになる。湯上り爽快。

■効能・・・じんましん、アレルギー性疾患、慢性皮膚病、飲用…利尿作用があるため、痛風、尿管結石などに効果的。胃腸病、糖尿病、胆石、初期の肝臓疾患
■注意・・・冷たい飲み物は控える。湯上り後は保湿クリームを塗る。
■代表的温泉地・・・肘折温泉、嬉野温泉

炭酸水素塩泉で泊まってみたい宿

硫酸塩泉

含有成分によって芒硝泉、石膏泉、正苦味泉（稀少価値が高い）に分類される。創傷治癒促進効果が大きい。

■効能・・・芒硝泉…高血圧症、動脈硬化、外傷　／石膏泉…外傷、火傷、痔、慢性関節痛、慢性皮膚病　／正苦味泉…高血圧症、動脈硬化症、脳卒中
■注意・・・入浴前の水分補給に注意。循環器系の疾患の方は無理せず、ぬるま湯にリラックスして入る
■代表的温泉地・・・銀山温泉、四万温泉、山中温泉、玉造温泉

硫酸塩泉で泊まってみたい宿

二酸化炭素泉

泉温が40度を割るのが大半なので、心臓に負担をかけずに長湯ができる。鮮度、濃度の高い炭酸泉ほど泡が大きい。「泡の湯」といわれ、入浴すると身体に小さな気泡が付着する。皮膚から炭酸ガスが吸収され、低温でも保温効果がある。末梢血管を拡張して血液の循環を促すので血圧を下げる。活火山が多い日本では、泉温が高いためガス成分が揮発しやすむ、稀少。

■効能・・・高血圧症、心臓病、糖尿病、肝臓病などに効果がある。ヨーロッパでは「心臓の湯」と呼ばれ、評価が高い。飲用…飲むとサイダーのような爽快感がある胃腸病、痛風、便秘
■注意・・・源泉かけ流しでなければ炭酸泉の効能は期待できない。
■代表的温泉地・・・長湯温泉、入之波温泉、小屋原温泉

二酸化炭素泉で泊まってみたい宿

含鉄・含銅泉

昔から「赤湯」と呼ばれてきた温泉。鉄を含む刺激の強い泉質。湧いたときは透明で、空気に触れることで茶褐色に変色していく。

■効能・・・関節痛、皮膚病、慢性湿疹、更年期障害に良い。飲用…貧血症に効果的
■注意・・・飲用は食後が良い。また飲用直後にお茶、コーヒーは飲まないこと。
■代表的温泉地・・・黄金崎不老ふ死温泉、恐山温泉、鳴子温泉、伊香保温泉、有馬温泉

含鉄・含銅泉で泊まってみたい宿

硫黄泉

硫化水素ガスによる、古い卵のような強い臭いをもつ泉質。源泉には硫黄が結晶化した「湯の花」ができる。殺菌力が強く、表皮の細菌やアトピー原因物質を取り除くとされる。

■効能・・・高血圧症、心臓病、高血圧症、ぜんそく（「たんの湯」といわれ、たんを出しやすくする）、慢性皮膚病、金属中毒、薬物中毒。飲用…血糖値を下げる
■注意・・・入浴前後の水分補給、長湯を控える、換気、幼児や高齢者は上がり湯がおすすめ
■代表的温泉地・・・登別温泉、乳頭温泉郷、野沢温泉、別所温泉、雲仙温泉、白骨温泉

含鉄・含銅泉で泊まってみたい宿

酸性泉・酸性硫黄泉

ピリピリと強い刺激をもつ泉質。殺菌作用が強く、皮膚のただれを乾かす作用が強い。皮膚の弱い人は、湯ただれを起こす場合があるので、真水で上がり湯を浴びると良い。酸性泉は火山ガスからの贈り物。有名温泉地が多いのは、医学が発達していなかった時代に難病を治癒する「霊泉」としての評価が高かったから。

■効能・・・殺菌作用に優れ、水虫、湿疹、疥癬などの慢性皮膚病に効果的。飲用…慢性消化器病
■注意・・・肌への刺激が強いため、敏感肌の人は入浴を避けた方が良い。長時間の入浴は避ける。皮膚の湯ただれを防ぐため、真湯の上がり湯を利用する。
■代表的温泉地・・・酸ヶ湯温泉、玉川温泉、蔵王温泉、那須湯元温泉、草津温泉、万座温泉、別府温泉

酸性泉・酸性硫黄泉で泊まってみたい宿

放射能泉

天然の放射能を含み「ラジウム泉」、「ラドン泉」ともいわれる。温泉に含まれる放射能は気体で体内に取り込まれ、呼気とともに排出されるので身体にたまる心配はない。放射能というと日本人は敏感になってしまうが、天然の極く微量の放射能はむしろ人間の免疫力を高めてくれるともいわれる。浴用、飲用を問わず、呼気によって体外へ排出されます。

■効能・・・一般的適応症のほか、痛風、高血圧症、動脈硬化症、慢性皮膚病、慢性婦人病、慢性胆嚢炎、胆石症。
■注意・・・吸引法が最も効果的。必ず源泉100%かけ流しの新鮮な湯に浸かる。飲用する場合は胃粘膜を刺激しないように食後が良い。長湯は湯あたりしやすいので注意
■代表的温泉地・・・三朝温泉

放射能泉で泊まってみたい宿

含よう素泉

平成26年の温泉法の改正によって加えられた泉質。非火山性の温泉に多く、放置すると黄色く変色。

■効能・・・飲用／高コレステロール血症

含よう素泉に浸かれる施設